Марокканская баня «Расул»

<Наталья Миринцова, курортолог «Мира Термы», врач-терапевт, физиотерапевт, специалист по йогатерапии и системам оздоровления организма:

Начинать отдых в термах с посещения Расула не стоит. Сначала нужно мягко прогреть тело в низкой или среднетемпературной бане, например, в соляной пещере или в хаммаме. Когда тело прогрето, поры открыты, запущен процесс потоотделения, можно отправляться в Расул. Прелесть марокканской бани заключается в том, что это практически полноценная бальнеологическая лечебница. Мы рекомендуем гостям соблюдать очерёдность в нанесении представленных там составов.

Сначала воспользуйтесь одним из солевых скрабов или, если у вас чувствительная кожа, возьмите кофейный жмых. Эти составы помогут очистить кожные покровы. Наносить их нужно неагрессивными массажными движениями от периферии к центру. Затем смыть, не заходя в прогревочную.

Второй этап – использование глины или грязей.

Жёлтая и голубая глина оказывают детокс-эффект, хорошо питают кожу, снимают отёки. Глину обычно наносят в виде аппликаций на область лица, шеи, декольте, если нужен противоцеллюлитный и лимфодренажный эффект — сделайте «шорты» в области тазобедренных суставов.

Грязь сульфидно-иловая подходит для тех, у кого есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Наносить её на всё тело ни в коем случае нельзя. Делать это нужно локально, в области крупных суставов: лучезапястных, локтевых, лучевых, голеностопных, коленных, тазобедренных.

С нанесённой глиной или грязью отправляйтесь в прогревочную на 10 минут, затем смыть состав и обязательно в течение 10-15 минут восстановиться после такого мощного воздействия на организм на шезлонге в зоне отдыха. Для того, чтобы увидеть стойкий эффект, такие сеансы в Расуле должны быть регулярными.

Напоминаем о велнес-культуре в Расуле:

1. Мойте за собой сидения в бане Расул — оставьте другому гостю возможность комфортно отдохнуть.
2. Мойте руки после нанесения каждого состава — для этого есть раковина.
3. С нанесенным составом нужно находиться только в Расуле, не выходите в общую зону.
4. Обязательно следуйте инструкциям по нанесению состава, это необходимо для вашего здоровья.
5. Чтобы смыть с себя состав, воспользуйтесь душевыми. Не смывайте состав в самой бане Расул.

В этой локации в рамках основного посещения проходит практика глиногрязетерапии. Присоединиться можно без предварительной записи и дополнительной оплаты. Актуальное расписание практик.