Поиск
Наталья Семикашева — инструктор йоги. Опыт личной практики 16 лет, преподавания — 10 лет. Проводит практики по пранаяме медитации, йога-нидре, хатха-йоге.
— Я делюсь тем, что знаю и постоянно учусь у всех, с кем работаю, живу рядом. Взаимодействие друг с другом в повседневной жизни и есть постоянная практика. Построение последовательностей в хатха-йоге, пранаям, проведение медитативных занятий, йога-нидры, изучение первоисточников, трактатов йоги, — то, чем я интересуюсь и могу транслировать нашим гостям.
Мастер-классы от Натальи в Яндекс.Дзен:
Тратака: гимнастика для глаз и перезагрузка для ума
Полное йоговское дыхание: зачем нужно и как выполнять
В «Мира Термы» Наталья проводит оздоровительные практики в рамках основного посещения.
