tg vk

Написать нам

Хот-йога

spa
therm Created with Sketch.
Температура:

33°С

timer Created with Sketch.
Рекомендуем:

20 минут

 Противопоказания
Сердечно-сосудистые заболевания
Острые воспалительные заболевания
Хронические заболевания в стадии обострения

Зал для практик, температура воздуха в котором — 33-34С. При таком температурном режиме тело разогревается быстрее, чем на привычных тренировках.

Суставная гимнастика, дыхательная практика, мягкая растяжка, — здесь проходят видео-практики от наших мастеров, разработанные и записанные специально для этой локации.
Снять блоки, зажимы, мышечное напряжение, почувствовать свободу движений, подышать «как йоги», — даже 20 минут иногда достаточно для того, чтобы пробудить своё тело и задышать полной грудью.

Также в зале будут проходить видео-лекции о правильном питании и энерговосстановлении.

Запись: предварительно записаться на практики Hot yoga можно через специальные мониторы, установленные в зоне «Аква» и в пространстве «Тишина».