с 9:00 до 23:00
(время Новосибирска)

+7 (383) 363-38-10

Купить билет

подарочный сертификат

Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Настройки остальных файлов cookie можно изменить.

Обязательные файлы cookie

Всегда включены. Эти файлы cookie необходимы для работы веб-сайта и использования его функций. Их нельзя отключить. Они устанавливаются в ответ на ваши действия, такие как настройка параметров конфиденциальности, вход в систему или заполнение форм.

Аналитические файлы cookie

Disabled

Эти файлы cookie собирают информацию, которая помогает нам понять, как используются наши веб-сайты и насколько эффективны наши маркетинговые кампании, а также позволяет адаптировать веб-сайты под ваши потребности. Ознакомиться со списком используемых нами аналитических файлов cookie можно здесь.

Рекламные файлы cookie

Disabled

Эти файлы cookie предоставляют рекламным компаниям информацию о вашей активности в интернете, помогая им показывать вам более релевантную рекламу или ограничивать частоту ее показа. Эта информация может передаваться другим рекламным компаниям. Список используемых нами рекламных файлов cookie можно найти здесь.

Главная

Пространства

Бани

Зона контрастных процедур

Такие контрастные процедуры прекрасно закаляют и бодрят. Для охлаждения после прогрева в банях у нас есть:

Три душа с водой комфортной температуры — после посещения каждой бани рекомендуем принимать душ, чтобы смыть пот и освежиться.
6 обливных ведер — для тех, кто любит быстро и экстремально охладиться.
2 купели с системой автодолива воды — руаны с холодной водой, куда можно полностью погрузиться.
«Ливень» — тропический освежающий дождь.
«Бриз» — орошение мелкодисперсными каплями, которое дарит ощущение прогулки под мелким утренним дождём.
Уличная купель: подогреваемая купель на свежем воздухе с водой бодрящей температуры — отличная альтернатива проруби после горячей русской парной. Температура воды — 15-17С. Локация доступна для отдыха до температуры воздуха -20С.

Для любого контраста самое главное — внутренний настрой.

Если есть страх, справиться с ним помогает брюшное или диафрагмальное дыхание.

Сделайте несколько вдохов и выдохов животом.
Погружайтесь спокойно, с полным осознанием процесса и на медленном выдохе.
Расслабьтесь, ощутите, что словно всем телом обнимаете холод. Это помогает снизить градус напряжения и убрать избыточный стресс, если он есть.

Для детей достаточно обтирания прохладной водой, обливным устройством следует пользоваться с 10-12 лет строго под наблюдением родителей, при отсутствии противопоказаний.

Рекомендуем:
не более 3 минут

Зона контрастных процедур

Зона контрастных процедур — купели, обливные ведра, снегогенератор — отличная альтернатива проруби после горячей русской парной.

Еще в Бани:

Найдите свою формулу идеального отдыха в «Мира Термы»

С кем вы планируете отдохнуть в термах?

Какой эффект вы хотите получить от отдыха?

Как вы относитесь к парениям и контрастным процедурам?

Сколько времени вы готовы уделить маршруту?

Какие локации интересуют вас больше всего?

Зона контрастных процедур