Поиск- О термах
- Цены
- Купить билет
- Подарочные сертификаты
- Акции и новости
- Программы парения
- Правила посещения
- Что взять с собой
- Программа «Тайный гость»
- Полезные статьи
Ежедневно: «Для сильных духом», мужская программа
Описание программы:
Новый формат мужского банного отдыха
1 час полезных практик для глубокого прогрева, закаливания, эмоциональной перезагрузки, физического расслабления и укрепления силы духа.
Ежедневно с 19:00 до 20:00
Мужчины от 14 лет Когда: каждый день
Место встречи: рецепция пространства «Застава»
Запись и оплата: участие — в рамках основного посещения по маршрутам 1 и 2. Дополнительной оплаты и записи не требуется. Количество мест ограничено.
Что взять с собой: купальные плавки, резинку для длинных волос, тапочки на нескользкой подошве, два полотенца (большое — для тела, маленькое — для сидения в парных)
Возраст участников: 14+
Содержание программы:
- Маршрут начинается со знакомства у камина и рассказом о программе
- Парение в Кело: мягкое парение с контрастной купелью для разогрева и снятия напряжения
- Расслабление у камина: успокаивающий отдых с медитацией на огонь
- Парение с растяжкой в Кело: два захода с растяжкой для улучшения гибкости и восстановления мышц, завершающиеся контрастной купелью
- Дыхательная практика у камина: расслабление под звуки било для освобождения от мыслей
- Медитация в Хвойной бане: медитация с мастером и хрустальной чашей для достижения состояния гармонии