Полезные практики для красоты и здоровья

Весь сентябрь — полезные практики для красоты и здоровья в рамках основного посещения

Полезные практики для красоты и здоровья

Поучаствуйте в интересных практиках, оздоровитесь и получите массу удовольствия и пользы от общения с нашими мастерами.

Понедельник 

В рамках велнес-курса «Здоровые суставы»


11:00—11:55 Занятие адаптивной физкультурой (с FluiBall и BOSU)
12:00—12:30 Прогрев и растяжка в хаммаме
12:30—12:50 Аэрогидромассаж
13:00—13:30 Суставная гимнастика
13:30—14:00 Глиногрязетерапия


14:00—15:00 Йога для беременных
15:00—15:20 Упражнения на растяжку
15:30—16:00 Аквагимнастика
16:30—17:00 Практика релаксации

Практики парения в рамках основного посещения
15:00—15:30 в цитрусовой бане в зоне «Аква»
20:00—20:30  в русской парной в зоне «Бани»


Вторник

В рамках велнес-курса «Энергия и сила»

18:00—18:30 Мыльный массаж
18:30—19:00 Дыхательная гимнастика
19:00—19:30 Банная йога
19:30—20:00 Рефлекторный самомассаж
20:00—20:30 Практика парения
20:30—21:00 Контрастные процедуры и фитотерапия

Коллективные практики в рамках основного посещения

12:00 Совместное плавание мама и малыш с Татьяной Проскуряковой в зоне «Аква»
13:00 Аквабаланс с Татьяной Проскуряковой в зоне «Аква»
14:00 Глинотерапия и суставная гимнастика в зоне «Бани»
15:00 Парение в цитрусовой бане в зоне «Аква»
20:00 Парение в русской парной в зоне «Бани»

Среда

В рамках велнес-курса «Стройность»

13:00—13:30 Биоимпедансметрия
13:30—14:00 Комплекс упражнений для стройности
14:00—14:30 Дыхательные упражнения
14:30—15:00 Аромамедитация

Практики парения в рамках основного посещения

15:00 Парение в цитрусовой бане в зоне «Аква»
20:00 Парение в русской парной в зоне «Бани»

Четверг

В рамках велнес-курса «Здоровая спина и суставы»

11:00—11:55 Занятие адаптивной физкультурой (с FluiBall и BOSU)
12:00—12:30 Прогрев и растяжка в хаммаме
12:30—12:50 Аэрогидромассаж
13:00—13:30 Суставная гимнастика
13:30—14:00 Глиногрязетерапия

Практики парения в рамках основного посещения

15:00 Парение в цитрусовой бане в зоне «Аква»
20:00 Парение в русской парной в зоне «Бани»

Пятница

В рамках велнес-курса «Красота»

14:00—14:50 МК по фэйсфитнесу
15:00—15:30 Практика парения
15:30—15:50 Аэрогидромассаж
16:00—16:30 Аромаскрабирование и глинотерапия
16:30—17:00 МК по самомассажу

Коллективные практики в рамках основного посещения

12:00 Аквайога с Анной Андронович в зоне «Аква»
12:30 Горячая йога с Анной Андронович в зоне «Аква»
13:30 Звуковая медитация с Анной Андронович в зоне «Аква»
15:00 Практика парения в цитрусовой бане в зоне «Аква»
20:00 Практика парения в русской парной в зоне «Бани»


Суббота

Коллективные практики в рамках основного посещения

11:00 Практика парения в цитрусовой бане в зоне «Аква»
12:00 Аквагимнастика с Татьяной Проскуряковой в зоне «Аква»
13:00 Аквабаланс с Татьяной Проскуряковой в зоне «Аква»
14:00 Глинотерапия и суставная гимнастика в зоне «Бани»
15:00 Парение в цитрусовой бане в зоне «Аква»
16:00 Звуковая медитация на тибетских чашах в комнате тишины зона «Аква»
17:00 Звуковая медитация на биллах в комнате звука зона «Аква»
19:00 Промо курса энергия и сила с Ольгой Фарафоновой
20:00 Практика парения в русской парной в зоне «Бани»

Воскресенье

В рамках велнес-курса «Релакс»

14:00—14:30 Практика релаксации с суставной гимнастикой
14:30—15:00 Гидромассаж/соляное озеро
15:00—15:30 Практика парения в цитрусовой бане
15:30—16:15 Ззвуковая медитация тибетскими чашами
16:15—16:45 Прогревание
16:45—17:00 Дыхательные практики и фитотерапия

Практики парения в рамках основного посещения

11:00 Парение в цитрусовой бане в зоне «Аква»
15:00 Парение в цитрусовой бане в зоне «Аква»
20:00 Парение в русской парной в зоне «Бани»