tg vk

Написать нам

8 велнес-программ для гостей

8 велнес-программ для гостей
Один час в термах – на участие в программе с нашим мастером. Уделите время, попробуйте, оцените.

Каждая велнес-программа – комплекс практик для вашего здоровья, красоты и релакса.

Участие – в рамках основного посещения. Дополнительной оплаты и записи не требуется.

10:30 Понедельник — «Секреты долголетия» (зона «Аква»):

  • Дыхательная гимнастика и самомассаж кистей рук цилиндрами из гагатов
  • Самомассаж мячиками в соленых озерах
  • Гимнастика
  • Хороводы в большом бассейне
  • Прогрев в цитрусовой сауне
  • Контрастные процедуры, восстановление водного баланса

18:30 Понедельник — «Иммунитет» (зоны «Аква» и «Бани»):

  • Дыхательная практика в соляной бане
  • Аквагимнастика в большом бассейне
  • Прогрев в русской бане в два захода с чесноком, контрасты
  • Чаепитие в зоне отдыха

14:30 Вторник, четверг «Азбука медитации» (зона «Тишина»):

  • Медитация «Наблюдение за дыханием»
  • Самостоятельная практика в ванне Офуро
  • Звуковая медитация в комнате Звука
  • Чаепитие в зоне отдыха

18:30 Вторник, воскресенье — «Детское здоровье» (зона «Аква»):

  • Прогрев и дыхательные упражнения в соляной бане
  • Самомассаж мячиками в соляном озере
  • Контрастные процедуры на дорожке Кнейпа
  • Прогрев и контраст в цитрусовой сауне
  • Игровая практика с плотом в джакузи

18:30 Среда — «Стройность и красота» (зоны «Аква» и «Бани»)

  • Точечный массаж в шунгитовой бане
  • Восполнение водного баланса из шунгитового источника
  • Самомассаж в джакузи
  • Массаж лица и шеи скребком Гуаша в хаммаме
  • Прогрев в русской бане в два захода

18.30 Четверг — «Мужская энергия» (зона «Бани»):

  • Знакомство с пармейстером на рецепции зоны «Бани»
  • Мастер-класс по технологии парения
  • Чаепитие, восстановление водного баланса
  • Общий пар в два захода с контрастом
  • Чаепитие, вопрос-ответ

18:30 Пятница — «Антистресс» (зоны «Аква» и «Бани»):

  • Звуковая и дыхательная практика с тибетской чашей в соляной пещере
  • Аэромассаж и релаксация в джакузи
  • Парение в русской бане с простукиванием бамбуковыми вениками
  • Практика очищения магниевой солью в Расуле
  • Чаепитие в зоне отдыха
18:30 Суббота —«Аквафитнес» (зона «Аква»):
  • Знакомство с пармейстером на рецепции зоны «Аква»
  • Активные упражнения с аквадисками в воде в большом бассейне
  • Расслабление (дрейф) в воде
  • Активности в медленной реке
  • Прогрев в цитрусовой сауне
  • Контрастные процедуры, восстановление водного баланса

Все акции и новости