Зал для практик, температура воздуха в котором — 33-34С. При таком температурном режиме тело разогревается быстрее, чем на привычных тренировках.
Суставная гимнастика, дыхательная практика, мягкая растяжка, — здесь проходят видео-практики от наших мастеров, разработанные и записанные специально для этой локации.
Снять блоки, зажимы, мышечное напряжение, почувствовать свободу движений, подышать «как йоги», — даже 20 минут иногда достаточно для того, чтобы пробудить своё тело и задышать полной грудью.
Также в зале будут проходить видео-лекции о правильном питании и энерговосстановлении.
Запись: предварительно записаться на практики Hot yoga можно через специальные мониторы, установленные в зоне «Аква» и в пространстве «Тишина».