Зал для адаптивной физкультуры

spa
Для занятий адаптивной физкультурой оборудован специальный зал на 2 этаже. Он оснащён оборудованием нового поколения, которое позволяет добиться впечатляющих успехов на пути к оздоровлению:

1250 ¦С (222).jpg

Тренажёр CrossCore — подвижное подвесное устройство, которое:

  • позволяет работать с телом в разных плоскостях
  • тренирует координацию
  • укрепляет мышцы-стабилизаторы
  • помогает ощутить и сохранить внутреннюю ось (позвоночник) прямой
  • формирует баланс работы мышц


1250 ¦С (190).jpg

Мяч, наполненный водой (Flui ball) — задействует максимальное количество мышц

  • укрепляет мышцы ног, ягодиц, живота, груди, рук, плеча, спины, глубокие мышцы
  • тренирует координацию и баланс
  • укрепляет пресс
  • помогает в реабилитации после травм и для профилактики травматизма

Вы можете посещать занятия адаптивной физической культурой.
Тренировки проводятся в рамках занятий велнес-курса «Здоровая спина и суставы» по четвергам и понедельникам в 11.00 и 18.00.
Стоимость одного занятия: 450 рублей, оплата – на рецепции центра в день посещения.


Упражнения из адаптивной физкультуры рассчитаны для людей разного уровня подготовки. За счёт многовариативности упражнений и индивидуального подхода мастер подбирает соответствующую нагрузку для каждого участника. Статические, изометрические упражнения, упражнения на растяжку помогают укреплять глубокую мускулатуру организма, улучшить проводимость нервных импульсов в тканях, снять перенапряжение в тканях, высвобождая заблокированную энергию. Кроме того, такие тренировки помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, развить гибкость мышечных систем и научиться следить за дыханием.