«Мужская перезагрузка»



О МАСТЕРЕ:
Андрей Алексеев, основатель компании «Мира». Сегодня Андрей активно участвует в продвижении темы осознанности и здорового образа жизни, проводит семинары по личностному развитию, практикумы по медитации и ретриты, помогающие найти свое предназначение и обрести гармонию.



Социальные сети мастера:
Мастер
spa

Описание программы:

Каждый четверг приглашаем мужчин на программу основателя компании «Мира» Андрея Алексеева. Программа, которая поможет за три часа ощутить себя заново родившимся: снять психологическое и физическое напряжение, наполниться энергией и жизненным тонусом, обрести ясность ума и концентрацию.

Когда: каждый четверг в 18:00.
Продолжительность: 3 часа.
Место встречи: у цитрусовой бани в зоне «Аква»
Запись и оплата: участие — в рамках основного посещения зон «Аква» и «Бани». Дополнительной оплаты не требуется. Количество мест ограничено. Запись по ссылке «Групповые события».

Что взять с собой: купальные плавки, тапочки на нескользкой подошве, два полотенца (большое — для тела, маленькое — для сидения в парных). Возраст участников: 14+

Содержание программы:

  • 18:00 Хот-йога в цитрусовой сауне 30 минут
  • 18:30 Самомассаж в гидромассажной ванне 30 минут
  • 19:00 Дыхание в соляной бане 30 минут

  • 19:30 Дыхательная практика в выплывном бассейне 30 минут
  • 20:00 Мыльный самомассаж в хаммам с контрастом в уличной купели 30 минут
  • 20:30 
  • Звуковая медитация с чаепитием в комнате тишине 30 минут

Оценить программу