«Дыши легко»



О МАСТЕРЕ:
Миринцова Наталья – курортолог «Мира Термы», врач-терапевт, физиотерапевт, специалист по йогатерапии и системам оздоровления организма. Автор системы оздоровления «4Д: Детокс &Диета &Движение &Духовный рост», которая является синтезом врачебного опыта, личной многолетней практики йоги, глубоких знаний об истинных причинах здоровья и болезней.
Социальные сети мастера:
Мастер
spa

Описание программы:

Укрепить дыхательную систему, обезопасить организм от вирусов и быть здоровым круглый год. В программе собраны полезные практики, которые помогут чувствовать себя полным сил и бодрости даже в сезон простуд.

Когда: каждый понедельник в 12.00
Продолжительность: 3 часа.
Место встречи: у входа в зону «Аква».

Запись и оплата: участие — в рамках основного посещения. Дополнительной оплаты не требуется. Количество мест ограничено. Запись по ссылке в Групповые события.

Что взять с собой: купальник/ купальные плавки, резинку для длинных волос, тапочки на нескользкой подошве, два полотенца (большое — для тела, маленькое — для сидения в парных).

Возраст участников: 14+

Содержание программы:

  • 12.00 Прогрев в соляной бане с дыхательными упражнениями 

  • 12.30 Лимфодренажный самомассаж в соляном озере

  • 13.00 Практика в шунгитовой бане с точечным самомассажем

  • 13.30 Парение в русской бане с контрастными процедурами 

  • 14.00 Фитотерапия и беседа о натуральных иммуномодуляторах  

  • 14.15 Звуковая медитация в соляной пещере

*В программе возможны изменения.

Оценить программу