tg vk

Написать нам

Вторник и четверг: «Азбука медитации»


spa

Описание программы:

Программа для тех, кто хочет попробовать практиковать медитацию. Вы научитесь простой технике, которая помогает остановить поток мыслей в голове, расслабиться и перезагрузиться.


Вторник и четверг с 14:30 до 15:30.
Гости от 14 лет.

Место встречи: у входа в зону «Тишина».
Запись и оплата: участие — в рамках посещения зоны «Тишина». Дополнительной оплаты и записи не требуется. Количество мест ограниченно. 
Что взять с собой: купальник, резинку для длинных волос, тапочки на нескользкой подошве, полотенце.

Ведущие программы могут меняться.

Содержание программы:

  • Знакомство с мастером в релакс-пространстве зоны «Тишина»
  • Медитация «Наблюдение за дыханием»
  • Самостоятельная практика в ванне Офуро

  • Звуковая медитация в комнате Звука
  • Чаепитие в зоне отдыха


Оценить программу