Методика включает в себя 5–7 заходов в парную в режиме постоянного контраста низкой и высокой температур.
- Главная
- Программы парения
- Парения в русской бане
Парение «До седьмого пота»
«Новичок», 60 мин.
2000
«Любитель», 120 мин.
3600
*Основное посещение не включено
Здоровье
активация внутренних механизмов оздоровления
улучшение сопротивляемости организма внешним негативным факторам
тренировка сосудов и сердца
Чистая и красивая кожа
лимфодренажный эффект
противовоспалительный и антимикробный эффект
тонизирование кожи, препятствие преждевременному старению клеток
Эмоциональное состояние
прилив сил и бодрости
ощущение физического и эмоционального обновления на длительный срок
избавление от стресса
Противопоказания
острые воспалительные заболевания, хронические заболевания в стадии
обострения, сердечно-сосудистые заболевания, онкологические заболевания,
мочекаменная болезнь, черепно-мозговые травмы, эпилепсия,
индивидуальная непереносимость
У программы есть свои секреты, которые позволяют достичь мощного оздоравливающего воздействия на организм. Это парение оценят даже знатоки парения, а новички получат массу ярких впечатлений и заряд позитива.
Для «новичка»
Первый заход:
- Прогревание всего тела, равномерный прогрев, подготовка тело к дальнейшим процедурам. Затем — легкое пропаривание. Во время парения над головой «домиком» выкладывают эвкалиптовые веники.
- Контрастные процедуры на выбор: обливное ведро, купель, душ, обтирание снегом.
Второй заход:
- Пропаривание.
- Веничный массаж.
- Контрастные процедуры на выбор: обливное ведро, купель, душ, обтирание снегом.
Третий заход:
- Нанесение на тело горчицы.
- Контрастные процедуры на выбор: обливное ведро, купель, душ, обтирание снегом.
Четвертый заход:
- Скрабирование солью.
- Питание кожи медом.
- Отдых за чашкой ароматного чая в общей зоне.
Для «продвинутого» любителя парения — те же этапы. Плюс:
- каждое пропаривание дольше и интенсивнее
- добавляется пятый заход — веничное пропаривание