2 новых практики от мастеров

2 новых практики от мастеров
Друзья, с удовольствием рассказываем о том, что для вас подготовили наши коллеги из отдела оздоровления.

Аудиопрактика «Тёплая растяжка» в русской бане «Звонница» каждый день в 12.00 14.00 17.00 22.00, зона «Бани»

При повышенном температурном режиме тело разогревается быстрее, чем на привычных тренировках, и без труда отзывается на физические упражнения. Мышцы становятся более гибкими и податливыми. Мастер предлагает следовать за его голосом и плавно выполнять простые упражнения, которые помогают сбросить остатки мышечного напряжения, почувствовать своё тело и размять мышцы шеи, спины, рук и ног.

IMG_1466.jpg

Гимнастика для глаз «Тратака» во вторник, четверг и пятницу в 13:00, зона «Тишина»

Суть техники — фокусировка взгляда на пламени свечи. Эта практика развивает концентрацию внимания и успокаивает. А кроме того — она помогает укрепить глазные мышцы, восстанавливает кровообращение в глазах и снимает усталость.

Напоминаем также, что до конца мая — сезонные продукты: черёмуховый скраб в Расуле, напиток «Весенний» в русской зоне отдыха, а в качестве дополнительной услуги — программа парения «Аромат весны».

Все акции и новости
//*